明晰夢の8つの驚くべき利点

あなたは肉体的および感情的に消耗していますか？明晰夢を試してみてください。まあ、明晰夢をすぐに習得することはできないので、このアドバイスは非常に非現実的に聞こえるかもしれません。また、夢の中で何が起こっているのかを認識して管理することは、奇妙な考えのように思えるかもしれません。しかし、実際には明晰夢は間違いなく機能します。

明晰夢は、あなたのうんざりした感情を解放するためのチャネルのようなものであり、あなたの意識的な心が力を与えられるように調整するのに大いに役立ちます。ワイルドに走り、完全な自由の感覚を体験する能力は、目覚めている生活に大きな影響を与える可能性があります。

はい、明晰夢を誘発するには、かなりの献身と定期的な練習が必要です。ただし、推奨される指示に従い、集中力を維持し、規律を維持すれば、それほど難しくはありません。

明晰夢の8つの利点おそらくあなたは知らなかった

明晰夢の8つのメリットは次のとおりです。 明晰夢がどのようになっているのかを知って驚かれることでしょう。 あなたのファンタジーライフから、あなたの現実の生活を前向きに形作り、変えることができます。

1。それはあなたが人生の本当の目的を見つけることを可能にします

完全な涅槃を達成するための昇天の旅をしている間、明晰夢や鮮やかな夢を経験する可能性が高くなります。未知の最高の存在または力に向かってより高く上昇するプロセスは、あなたの精神的、肉体的および感情的な幸福を妨げるものをすべて放棄することです。

したがって、明晰夢は、より良い心と体と精神のつながりのためにあなたの心を征服するための才能を達成するために重要です。これは、自分自身を再発見し、自分の人生と存在の本当の意味やより大きな目的を見つけるための理想的な方法です。

2。実生活でのスキルを向上させます

あなたは自分自身のより良いバージョンになろうとしていますか？あなたはスキルを学び、それをエースしようとしていますか？あなたはあなたの仕事で良くなるのに苦労していますか？明晰夢はあなたを助けることができます。明晰夢はあなたの前向きな考えを強調する断言のように働くことができます。このように、彼らはあなたの潜在意識に影響を与え、あなたの人生のさまざまな挑戦に挑戦するために精神的に強くなります。

専門家は、明晰夢の助けを借りて、あらゆる身体活動やスキルでフィネスを達成できると提案しました。これは、明晰夢でその活動を行うと、それは現実的ではありませんが、目覚めている生活でその活動を行っている場合と同じ脳の部分をトリガーするためです。したがって、明晰夢は運動能力を高めることもできます。

3。それはあなたがあなたの不安や恐れに立ち向かうのを助けます

明晰夢は、恐れや不安から逃れるのを防ぐための素晴らしい方法です。私たちが自分自身を疑うものから逃げ続けるのは自然な人間の傾向です。逃げ道を探し続け、ボトルに詰められた内気に対処することを避けると、さらに危険にさらされることになります。

そして、あなたはさらに壊れやすい人になる可能性があります。あなたがこれらの抑制を押しのけるほど、それらはあなたの悪い夢に戻ってあなたを繰り返し悩ませます。そして、跳ね返るたびに、強度が増して跳ね返ります。

あなたの悪夢は、あなたを乗っ取ったり悩ませたりするこれらの不安の例です。彼らはあなたに不安や無防備さを感じさせます、そこであなたはあなたがあなたの人生のグリップを失っているように感じるかもしれません。明晰夢は、この混乱を乗り越え、効果的な解決策に導くのに役立ちます。

彼らはあなたにこれらの不安な恐れに前もって立ち向かう勇気を与えます。潜在意識にそれらを克服する必要があることを伝えることは、意識的な脳を徐々にだまして、最終的にそれらを完全に埋めるように機能する優れた方法です。それがあなたの理想的な目覚めの人生ですよね？説明できない不安はありません！

4。明晰夢は解放されています

明晰夢はあなたがあなたの夢を選んで指示することを可能にします、そこであなたはあなたの考えを障壁なしで暴走させるすべての自由を持っています。明晰夢では、良いか悪いかにかかわらず、奇妙な考えはないので、判断もまったくありません。障壁はまったくありません。

夢の風景、夢のキャラクター、シナリオ、さらにはそれらの最終結果を詳しく説明する場合、空は限界です。あなたは明晰夢のすべての小さな要素を文字通り選んで選ぶことができます。その鮮やかな夢を、満足感と幸せを感じさせる理想的な夢にするために、好きなだけ足したり引いたりすることができます。

明晰夢から最終的に良い雰囲気と満足を得ることができれば、それは現実の生活の中で前向きな変化をもたらすのに役立ちます。明晰夢のさまざまなテクニックを知っていれば、実際に寝る前に夢の計画を立ててリハーサルすることもできることをご存知でしょう。

明晰夢のジャーナルを維持して夢のシナリオを文書化することで、理想的な夢の状況に到達したか、目標を達成したか、またはまだ長い道のりがあるかどうかを判断することもできます。ジャーナルは、明晰夢をすべて追跡し、夢を誘発しようとするたびにそれが上手くいくようにするのに役立ちます。

夢の中でヒーローやアイドルに会って話をし、自分自身を刺激したり、宇宙のさまざまな次元を探索したり、失った愛する人に会ったりすることができます。これらの内面の考えに制限はありません、そしてあなたはあなたの心がどれほど想像力を得ることができるかに驚くでしょう。このような自主的な明晰夢は、実生活での人間としてのあなたを大きく変える可能性があります。

5。癒しに役立ちます

哀悼は直線ではないので、感情的および精神的な癒しは複雑なプロセスになります。明晰夢は、あなたが手放すべき否定的な考えや感情を閉じさせることによって、あなたがより良い癒しをするのを助けます。癒すということは、現実を受け入れ、悲しみを克服することです。

明晰夢は、悲しみを処理し、効果的な方法でそれに対処する能力を開発するのに役立ちます。夢の専門家は、明晰夢はあなたの負のエネルギーを導き、あなたがより高く上昇するにつれて癒し、完全な精神的な目覚めを達成するための素晴らしい方法であると述べています。

6。明晰夢はあなたをより創造的にします

明晰夢を誘発することは確かに簡単ではありません。しかし、スキルを習得すると、創造性を高めるのに非常に役立ちます。これは、明晰夢では、夢の風景があなたのキャンバスであり、あなたがさまざまな夢のシナリオを描くアーティストであるためです。明晰夢は、あなたの状況や現在の心の状態を反映した完全な物語を織り交ぜることを可能にします。

彼らはあなたの人生の目標を達成するために、望ましい結果を導き、自己創造したり、物語を完璧に終わらせたりするのに役立ちます。これは立派な創造性に他なりません。

これらの物語をさらに積み上げ、潜在意識に自己ナレーションすることで、経験豊富な創造的な個人になります。たとえば、明晰夢の中でのひらめきや突然の発見は、現実の世界ではとらえどころのないものであることが多く、創造性を大いに刺激する可能性があります。

7。それはあなたがより良い問題解決者になるのを助けます

明晰夢は、現実の障害を取り除くことによって目標を達成するための鍵です。アイデアは、あなたの夢の中でそれらを想像し、文脈化することです。独自のストーリーを作成し、希望する種類の夢の風景を思い起こさせ、人生の問題を反映するようにさまざまな夢のシナリオを設定または指示することもできます。

このように、あなたの夢は完全にあなたのコントロール下にあるので、あなたはあなたが期待する望ましい結果に従ってそれらを修正することができます。これは、目覚めている生活の問題を解決するための理想的なアプローチではありませんか？唯一の違いは、実際の生活で問題に正面から向き合うことを恐れていることです。

もう1つの理由は、実際の生活で迷子になり、これらの問題を特定して取り除く方法がわからないことである可能性があります。明晰夢は、問題の説明や困難な状況を鮮やかな夢の世界に持ち込み、それらに対する適切な対応を策定するのに役立ちます。最終的に、改善された応答により、究極のソリューションが実現します。このアプローチにより、時間の経過とともに実際の生活でより優れた問題解決者になります。

8。それはあなたを落ち着かせ、悪夢を減らします

PTSDや過去のトラウマ体験に起因する悪夢の発作を頻繁に目撃している場合、夢の専門家や研究者は、明晰夢がそのような悪夢の強度と頻度を下げるのに役立つと主張しています。ポインター番号6で述べたように、明晰夢はあなたを癒し、あなたを誘発する傾向のある悪いエピソードであなたが平和を作るのを助けるのに役立ちます。

あなたがより幸せまたはより良い結果で明晰夢を誘発するとき、あなたの前向きな考えと幸せな潜在意識は悪い夢を抑えることができます。したがって、レム睡眠の悪夢が少ないということは、睡眠の質が良いことを意味します。そして、あなたはすでにあなたの目覚めている生活の中でぐっすり眠ることの利点を知っています。悪夢のない7〜8時間の満足のいく睡眠は、ストレスレベルを軽減し、不安を軽減し、睡眠不足による脳の霧を防ぎ、集中力を向上させます。