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人が毎晩鮮明な夢を見るのはよくあることですか?

はい。人は毎晩鮮やかな夢を見るのが一般的です。鮮明な夢は通常、夜間に数回発生するレム睡眠(急速眼球運動)段階に関連しています。 レム睡眠の段階では、脳が非常に活発になり、より強烈な夢を生成し、記憶に残りやすくなります。ストレス、投薬、睡眠不足、特定の病状などのいくつかの要因により、鮮明な夢を見る可能性が高まる可能性があります。
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