その理由は次のとおりです。
* 脳活動： レム睡眠中（私たちが夢見る段階）、私たちの脳は非常に活発ですが、筋肉の動きの原因は抑制されます。私たちが目を覚ますと、この抑制は持ち上げられ、私たちの脳は現実の世界に集中し始め、夢を背景に押し上げます。
* メモリ： 夢は非常に脆弱です。それらは、海馬と呼ばれる脳の一部に保管されており、これは短期記憶の原因でもあります。この記憶は、新しい経験と情報によって簡単に上書きされます。
* 注意： 目を覚ますと、現実の世界からの感覚情報に襲われます。これは私たちの注意をつかみ、私たちの意識から夢を押し出します。
なぜ私たちはいくつかの夢を覚えているのですか？
* 感情的な強度： 特に鮮やかな、奇妙な、または感情的な夢は記憶される可能性が高くなります。
* ウェイクアップタイミング： 夢の間に目を覚ます場合、または夢の直後に目を覚ますと、覚えている可能性が高くなります。
* 睡眠不足： 睡眠が奪われているとき、レムの睡眠はより長く、より強烈で、より鮮明で記憶に残る夢につながる可能性があります。
夢を制御することを学ぶことができますか？
はい、あなたが夢を見ていることを認識し、夢の世界をある程度コントロールするのに役立つ明id夢のようなテクニックがあります。
本質的に、夢は私たちの脳の自然なプロセスであり、脳の活動、記憶、注意の変化のために目を覚ますと消え去ります。直接制御することはできませんが、夢のリコールを強化し、夢の体験に影響を与える方法があります。