夢を見ることはおそらく私たちの脳で起こる最も興味深いプロセス。私たちが眠りにつくとき、私たちの心は、私たちが夢と呼ぶ鮮やかなイメージや形を描きます。しかし、これらの画像には、一見したよりもはるかに深い意味があることに気付いている人はどれくらいいるでしょうか?これは考慮すべきことであり、夢の記録が不可欠である理由です。
夢を記録する価値
多くの人は自分の夢にあまり注意を払っていませんが、実際には、非常に役立つ重要な情報源になる可能性があります.専門家によると、私たちの夢は、私たちに伝えようとする無意識の産物です。それぞれ、夢にもっと注意を払うことが解決策を見つけるのに役立つかもしれません 、質問に答えて、自分自身をよりよく理解してください。
まだ自分の夢についてあまり考えていない場合は、これを変更するのにちょうどいい時期かもしれません。続きを読んで、夢を書き留めて記録することが決して悪い考えではない理由を学びましょう。
優れたライティング プラクティスです
夢の記録を始める最初の理由は、学生や日常生活で多くのことを書いている人にとって特に説得力があるように思えるかもしれません。ご想像のとおり、夢を記録することは、ライティング スキルを練習し、次のレベルに引き上げるための優れた方法です。さらに、夢は、あなたが考えもしなかったかもしれないトピックの特別な源になる可能性があります.
もちろん、あなたが学生の場合は、いつでも私のエッセイサービスを利用して、資格のある作家に論文を書いてもらうことができます.ただし、自分のスキルを向上させたい場合は、夢を書き留めることを毎日の練習として使用できます。
たとえば、学校のプロジェクトや小説を書いている場合、夢のようなものはあなたの仕事に信じられないほどの洞察をもたらす可能性があります.脚本、エッセイから原稿まで、夢は無限のインスピレーションの源です .したがって、後世のために夢を記録し、仕事の資料にすることをお勧めします。
夢を記録すると創造性が高まる
自分のライティング スキルを磨く機会を与えることとは別に、夢を記録することは創造性を高めることでも知られています。
先にも述べたように、夢は私たちの無意識によって生み出されます。専門家によると、私たちの 無意識は世界を別様に見ている 私たちの意識から、創造性の偉大な源に変えることができます.
実際、多くの芸術家は夢からインスピレーションを得ています。あなたも同じことができます。
自分自身をよりよく理解できる
私たちの無意識は「ハイヤーセルフ」と呼ばれることが多く、それにはいくつかの理由があります。あなたの無意識は、あなたの意識では見えないことが多いあなたの最も深い考え、思考、恐怖、心配を隠しているものです.そして、このすべての情報が夢の形で送られてきます。これが、もっと注意を払うもう 1 つの理由です。
夢を記録して分析しているとき、あなたは無意識の心と話しているのです。こうすることで、自分の本当の内面をよりよく知ることができます。最初は、内なる自己があなたに伝えようとしていることを解釈するのはかなり難しいように思えるかもしれませんが、それは自然なことです.しかし、定期的な練習と、もちろん時間をかければ、メッセージをより明確に見ることができるようになります。それが、自分自身をよりよく理解し始めるときです。
明晰夢の練習に役立ちます
聞いたことがない方のために説明すると、明晰夢とは、人が夢を見ていることを認め、夢をコントロールできるようになる夢のプロセスです。この現象は何年も前に発見されました。仏教の僧侶でさえ、強力なテクニックとして明晰夢を実践していました
定期的に夢を記録することで、最終的には明晰夢を見始めることができます。ある程度の時間と練習を重ねれば、夢の中のシナリオとオブジェクトを完全に制御できるようになります。
その結果、規則正しい明晰夢を実践することで、最終的に意識と無意識の間により緊密なつながりを生み出すことができます。 .このように高いレベルでコントロールできるようになると、最終的には、トラウマや恐怖など、心のさまざまな側面を探求し、最も困難な問題の解決策を見つける機会が得られます。
夢を記憶できる
最後に、夢を記録し始めるもう 1 つの理由は、夢を思い出すことです。多くの人が知っているように、私たちは目覚めてから数分以内にほとんどの夢を忘れてしまいます。さらに、調査によると、80% 近くを忘れています。 目が覚めてから 1 分も経たないうちに見た夢のことです。
夢を思い出して分析できるようにしたい場合、これを行う唯一の方法は、まだ記憶に新しいうちに、すぐに書き留めることです。最終的には、起床後に夢を書き留めるように訓練すると、すぐに夢を自然に覚えやすくなります。
夢を記録することの結論
私たちは皆、夢を持っています。それらのいくつかは素晴らしく楽しいものですが、他のものは悲しいものや恐ろしいものです.私たちの夢はいつも違います。しかし、常に 1 つの共通点があります。すべての夢は重要な情報を提供します
夢を書き留めることはどこにでもある習慣ではありませんでしたが、書き留めることには多くの利点があることがわかりました。したがって、本当の自分をよりよく理解し始めたい、明晰夢を練習したい、夢のパターンを認識したい、さらには創造性を高めたい場合は、必ず夢を記録してみてください.試してみるまで、どれだけ多くのエキサイティングな謎を解くことができるかわかりません!