1. 記憶の統合 :夢は睡眠中に脳内で処理され、保存されます。しかし、目が覚めると、脳はすぐに新しい情報の処理を開始するため、夢の記憶の定着が妨げられる可能性があります。これは、夢の詳細がすぐに薄れ始める可能性があることを意味します。
2. 睡眠アーキテクチャ :睡眠の質は夢の想起に影響を与える可能性があります。レム睡眠（急速眼球運動）中に目が覚めると、夢が最もよく見られる時間帯であるため、夢を覚えている可能性が高くなります。ただし、深い眠りなど、別の睡眠段階で目が覚めた場合、夢を思い出す可能性は低くなります。
3. 外部要因 :ストレス、不安、気晴らしなどの外部要因も夢の想起を妨げる可能性があります。ストレスの多い時期を過ごしている場合、または睡眠環境が安らかな眠りにつながらない場合は、夢を覚えている可能性が低くなります。
4. 薬 :抗うつ薬や睡眠薬などの一部の薬は、夢の想起に影響を与える可能性があります。睡眠に影響を与える薬を服用している場合は、夢の想起に対するその薬の潜在的な影響について医師に相談してください。
5. 個人差 :単に他の人よりも夢を思い出せる人がいます。これは脳の活動や遺伝学の違いによるものである可能性があります。上記の他の要因に関係なく、夢を覚えている可能性が高い人もいます。