* ベータ波 (13 ～ 30 Hz): これらは最も速い脳波であり、注意力、集中力、活発な思考に関連しています。
* アルファ波 (8 ～ 12 Hz): これらの脳波は、リラクゼーション、瞑想、浅い睡眠に関連しています。
眠りに落ちる
* シータ波 (4 ～ 7 Hz): これらの脳波は、深いリラックス、眠気、睡眠の初期段階に関連しています。
* デルタ波 (0.5 ～ 4 Hz): これらは最も遅い脳波であり、深い睡眠と無意識に関連しています。
夢を見ている
* レム睡眠 (急速眼球運動): これは、最も夢が見られる睡眠段階です。レム睡眠は、覚醒状態で見られる脳波と同様の高周波の脳波が特徴です。
上記の一連のイベントの間に、脳波はベータ波（覚醒状態）からアルファ波（リラックス）、次にシータ波（深いリラックス）、そして最後にデルタ波（深い睡眠）に変化します。レム睡眠中、脳波は覚醒状態と同様の高周波パターンに戻ります。