夢は睡眠中いつでも見ることができますが、最もよく見られるのは睡眠の最も深い段階であるレム睡眠です。レム睡眠は、まぶたの下の急速な眼球運動を特徴とするため、「急速眼球運動」睡眠としても知られています。レム睡眠中、脳は非常に活動しており、鮮明な夢を生み出します。
夢は睡眠中いつでも見ることができますが、最もよく見られるのは睡眠の最も深い段階であるレム睡眠です。レム睡眠は、まぶたの下の急速な眼球運動を特徴とするため、「急速眼球運動」睡眠としても知られています。レム睡眠中、脳は非常に活動しており、鮮明な夢を生み出します。