ただし、存在感を感じたり、超常現象を経験したりすることを心配している場合は、次のことが重要です。
* 落ち着いて合理的にとどまる： 恐怖はあなたの認識を増幅することができます。
* 可能な説明を検討： あなたが経験している現象に自然な原因はありますか？たとえば、音はパイプ、ドラフト、または動物からのものである可能性があります。
* 信頼できる友人や家族からの支援を求めてください： あなたの経験を共有することは、あなたがそれらを処理し、それほど孤独を感じるのに役立ちます。
* 本当に悩まされているか安全でないと感じたら、メンタルヘルスの専門家に連絡することをお勧めします。
覚えておいてください、珍しい経験には多くの可能な説明があり、健康的な懐疑論でそれらにアプローチすることが重要です。