おうし座は地球の要素であり、この干支の人々は最も実用的なものの1つです。彼らは忠実で、根拠があり、唯物論的なものに惹かれています。だから、これらの人々はワークアウトのために豪華なものを選ぶために行きたいと思っています。
彼らは健康を維持したいのですが、間違いなく洗練された方法です。それらはまた頑固で複雑であり、健康を維持するためのより激しいトレーニングスタイルのようになります。それに加えて、これらの人々は変化をまったく好きではありません。したがって、どのワークアウトスタイルを選択する場合でも、彼らはそのルーチンに固執して余分なポンドをたいまつします。
おうし座に最適なワークアウトスタイル
クロスフィット
Crossfitには、多くのタフな動きとさまざまな種類のエクササイズが必要です。この豊富なトレーニングタイプは、トーレアンに最適です。これらの人々は非常に競争力があるので、他の人と運動している間、彼らはよりやる気を感じる必要があります。したがって、Crossfitは彼らにとって正しいオプションです。
ズンバ
おうし座の人々はたくさん踊るのが好きです。彼らはあまり良いダンサーではないかもしれませんが、彼らはどういうわけかそれをとても楽しんでいます。彼らはダンスのリズムとスピードが好きです。ですから、彼らは健康を維持するためにズンバのクラスを選ぶことを気にしません。
実行中
これらの人々は他の人と競争するのが好きなので、走ることは彼らにとって素晴らしいことです。彼らは友達と一緒に走りに出かけ、頑固なカロリーを燃焼しながら彼らと競争します。そして、地球のしるしであるため、彼らは自然にとても惹かれています。ですから、彼らはジムよりも自然環境でもっと走りたいと思うでしょう。
ボクシング繰り返しますが、これはおうし座の人々にとって最高のトレーニングスタイルの1つになります。他の人と競争します。複雑なタウレア人を大いに魅了するのは、困難で、やりがいがあり、精力的です。
HIIT
高強度インターバルトレーニングまたはHIITは、人々にとってもう1つの良いオプションです。おうし座の星座の。これは、短期間の激しい無酸素運動とそれほど激しい回復期間を交互に繰り返す心臓血管運動戦略です。これは、おうし座の人々が楽しむであろう精力的なものの1つです。これらの人々は非常に野心的であるため、彼らは間違いなく彼らの限界を克服するためにこれを試みます。
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