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乙女座にとって最適な食事は何ですか?

水星に支配されている乙女座は、消化器系が敏感な傾向があり、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、全粒穀物、新鮮な果物、脂肪の少ないタンパク質、葉物野菜、健康的な脂肪、プロバイオティクス食品、豆、マメ科植物、キヌア、キビ、そば、玄米、アボカド、オリーブオイル、ココナッツオイル、クルミ、カボチャの種、ベリー。腸の健康をサポートし、潜在的な皮膚過敏症を防ぐために、過剰な塩分、砂糖、カフェイン、乳製品、人工甘味料を制限し、精製された食品、高度に加工された食品、または炎症を引き起こす可能性のある食品を避ける必要があります。水分補給、適切な量の睡眠、穏やかな動きや運動も、健康な体と心を保つために不可欠です。
おとめ座
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