ジョン・ボナンノの悲嘆理論は、死別対処の二重プロセスモデルとしても知られており、愛する人の死後、人は喪失志向と回復志向の両方の感情や思考を経験することを示唆しています。
損失志向 感情や思考は喪失の痛みや悲しみに焦点を当てますが、回復志向です。 感情や思考は、前進し、人生を再構築することに焦点を当てます。
ボナンノの理論によれば、これら 2 つの感情プロセスのバランスをとることができる人は、健全な悲しみを経験し、愛する人の喪失にうまく適応する可能性が高くなります。対照的に、喪失志向または回復志向の感情に囚われている人は、複雑な悲しみやその他の否定的な結果を経験する可能性があります。
ボナンノの悲しみ理論の重要な概念
喪失志向の感情や思考。喪失志向の感情の例には、悲しみ、怒り、罪悪感、憧れなどがあります。喪失志向の考えには、故人の侵入的な記憶、喪失についての反芻、死の現実を受け入れる困難などが含まれる場合があります。
復興志向の感情と思考。回復志向の感情の例には、希望、楽観主義、受容などがあります。復興指向の考えには、将来の計画を立て、目標を設定し、人生を前進させるための措置を講じることが含まれる場合があります。
損失指向のプロセスと修復指向のプロセスの間で揺れる。ボナンノの理論は、人は時間の経過とともに、喪失志向と回復志向の感情や思考の間で揺れ動くことを示唆しています。この振動は自然で健康的なものであり、人々が悲しみを処理し、人生を前に進めることを可能にします。
健全で複雑な悲しみ。ボナンノの理論によれば、喪失志向と回復志向の感情や思考のバランスをとれる人は、健全な悲しみを経験する可能性が高くなります。健全な悲嘆は、喪失に関連した感情を経験し表現すると同時に、自分の人生を前に進めることができることを特徴としています。
対照的に、喪失志向または回復志向の感情に囚われた人は、複雑な悲しみを経験する可能性があります。複雑性悲嘆は、日常生活を営む能力を妨げる持続的で激しい悲嘆を特徴とします。
ボナンノの悲しみ理論の研究支援
ボナンノの悲しみに関する理論は、多くの研究によって裏付けられています。たとえば、喪失志向と回復志向の感情や思考のバランスをとれる人は、愛する人の死後、うつ病や不安のレベルが低く、幸福度が高いと報告する可能性が高いことが研究でわかっています。 。さらに、喪失志向または回復志向の感情に囚われている人は、複雑な悲しみを経験する可能性が高いことも研究でわかっています。
総合すると、これらの研究結果はボナンノの悲嘆理論を裏付けるものであり、この理論が人々が死別にどのように対処するかを理解するのに役立つ可能性があることを示唆しています。