準備:
1. 場所を選択 :邪魔されない、静かで薄暗い部屋や空間を見つけてください。
2.素材を集める :ろうそくまたは小さなライト、筆記用具、メモ帳に加えて、感傷的な価値がある、または連絡したい人や霊に関連する可能性のある個人的なアイテムが必要です。
3. 気分を整える :照明を落として、リラックスした瞑想的な雰囲気を作り出します。照明と集中力の源としてキャンドルに火をつけます。
4.自分を中心に据える :心と体を落ち着かせる時間をとりましょう。深呼吸や瞑想のテクニックを実践して、リラックスして開いた意識状態を実現します。
連絡先の確立:
5. 意図を設定する :交霊会を開催する意図を明確に述べてください。 「私は(コミュニケーションを希望している霊/存在の名前または説明)からのメッセージやサインを受け取ることにオープンです」のようなことを言うかもしれません。
6. 質問する :精霊や実体と話したい質問やトピックのリストを準備します。
7. 待って聞いてください :スピリットからの応答やサインを受け取るまで少し時間を取りましょう。これは、感覚、かすかなささやき声、ノック音などを通じて伝わる可能性があります。
8. 回答を書き留める :交霊会中に思いついた考え、感情、メッセージを記録できるようにメモ帳を手元に置いてください。
9. 変化を観察する :温度変化、光のちらつき、原因不明の音など、環境の変化に注意してください。これらは潜在的に霊の存在の兆候である可能性があります。
交霊会の閉会:
10. 感謝して手放す :求めていた情報を受け取ったと感じたら、霊の存在とコミュニケーションに対して丁寧に感謝の気持ちを表してください。
11. ろうそくの火を吹き消す :これは交霊会の終わりを象徴しています。
12. 自分自身をグラウンディングする :時間をかけて手を洗ったり、お香やクレンジングハーブで汚れを落としたりして、自分自身を浄化してグラウンディングしてください。
13. 経験を記録する :交霊会を振り返り、交霊会中に受け取った洞察、経験、メッセージを記録します。
交霊会を一人で行うのは精神的に消耗する可能性があり、忍耐と練習が必要になる場合があることを覚えておいてください。いずれかの時点で圧倒されたり不快に感じたりした場合は、交霊会を終了し、より準備ができた別のときにもう一度試しても問題ありません。