ビジョン、夢、悪夢は別個の経験です。ビジョンは、物理的に存在しないものを見たり聞いたりする、鮮明な覚醒時の幻覚を特徴とします。一方、夢や悪夢は睡眠に関連した経験であり、鮮明な心的イメージや感覚を伴います。これらの経験は意識的な制御下になく、多くの場合、目が覚めているときの経験と同じくらい現実的に感じられます。
覚醒時の幻覚
覚醒時幻覚は、人が目覚めていて完全に意識がある間に起こる視覚、聴覚、触覚、または嗅覚の経験です。これらは外部刺激によって引き起こされるものではなく、精神疾患、神経障害、薬物使用などのさまざまな基礎疾患の症状である可能性があります。
夢や悪夢をビジョンと誤解する
鮮明な夢や悪夢を頻繁に経験する人は、これらの睡眠に関連した経験と目覚めている現実を区別するのが難しいと感じることがあります。これは、人が自分の夢や悪夢をビジョンとして誤って解釈する瞬間につながる可能性があります。これは、夢や悪夢が特に激しい、または感情を揺さぶる場合に特に当てはまります。
誤解の原因
いくつかの要因が、夢や悪夢をビジョンとして誤って解釈する原因となる可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- 睡眠障害: ナルコレプシーやレム睡眠行動障害などの特定の睡眠障害は、睡眠覚醒サイクルの乱れを引き起こし、覚醒体験と融合する可能性のある鮮明な夢や悪夢を引き起こす可能性があります。
- ストレスと不安: ストレスレベルや不安が高まると、夢や悪夢がより鮮明になり、目覚めている現実と区別がつかなくなることがあります。
- 医薬品または薬物: 特定の薬や薬物の使用により、睡眠パターンが乱れ、夢の体験に変化が生じ、より強烈で記憶に残る夢が現れる可能性があります。
- 基礎的な健康状態: 特定の神経障害、精神的健康状態、または病状は、睡眠や夢のパターンに影響を及ぼし、夢や悪夢をビジョンとして誤解する原因となることがあります。
覚醒中の幻覚を頻繁に経験する人、または夢と覚醒中の経験を区別することに懸念がある人は、専門家の指導を求めることが重要です。医療提供者は、その人の経験を評価し、基礎的な病状を特定し、適切な治療法を推奨します。