「女性の新月サークルとは何ですか？」
私はこの質問をたくさん受けます。私たちの文化は、womxnが集まり、親密につながる機会に完全に満ちているわけではありません。そのため、新月の始まりに対応するために女性のための毎月の集まりを共同で促進することを人々に伝えると、彼らの反応はしばしば戸惑います。
もちろん、ネットワーキングイベント、キャリア志向の交流会、読書クラブについては知っていますが、新月のサークルは異なります。心からの表現の機会であり、彼らは私たちが誰であるかという核心に触れます。
新しいムーンサークルに参加または主催するよう求められたと感じた場合は、ここに強力なプラクティスの紹介があります。
新月の意味。
28日間の月の周期ごとに、4つの異なるフェーズがあります。新月、半月の満ち欠け、満月、半月の衰退です。それぞれが私たち自身と私たちの目的につながる機会を私たちに提供します。
すべてのサイクルの中で、新月は始まりを表しています。それらは種を蒔き、私たちの夢、目標、そして願いのために意図を設定するためのものです。彼らは私たちが明らかにしたいことの所有権を取り、私たちをそこに導くために必要な行動、考え、行動にコミットする機会です。彼らは授受する時であり、コミュニティを形成する時であり、そこで新しい月の輪が登場します。
どのようにして新月サークルを主催しますか？
ポーラ・マリスと私は長い間、カリフォルニア州ベニスで毎月の新月サークルを促進してきました。通常、私たちのサークルは、月に1回、新月の夕方、午後8時から11時まで個人の住居に集まりました。出席した人々の年齢層と人生経験は全範囲を網羅し、特定の夜に35〜50人の女性が出席しました。
プログラミングはさまざまでしたが、私たちの新しいムーンサークルには通常、瞑想、ジャーナリング、共有、意図の設定のための時間が含まれていました。重要なのは、作成されたスペースです。オープンで、思いやりがあり、判断力がなく、愛情深いものでなければなりません。
それぞれの女性が共有するように、サークルは静かに彼女のためのスペースを保持し、彼女に彼女の経験の充実を可能にします。壁が落とされると、これは親密さと信頼を育みます。お互いにスペースを確保すればするほど、可能性は無限大であることに気づきます。その成功は成功を生む。私たちが一緒にいること。
新月サークルグループを開始する際に留意すべき点がいくつかあります。
- 小さく始めます。数人の女性を招待するか、事実上集まります。量ではなく質です。多くの場合、円が小さいほど、体験はより深遠になります。
- サークルで共有されているものがサークル内に残ることに同意します。ここでは信頼が鍵となります。それは受け入れの雰囲気を作り出します。
- 求められない限り、お互いにアドバイスを提供しないでください。私たち一人一人が自分たちの旅に出ています。これらのサークルの美しさの一部は、参加者が自分の内なる声に耳を傾け、自信を深めることができることです。私たちが一方的なアドバイスをするとき、私たちは本質的に他人から彼ら自身の自己発見を奪っています。
新月サークルのサンプルスケジュール。
- サークルを回って、あなたの名前と現在の感情的な状態を説明する1つの単語を発表します。
- 中央と地面に5〜10分の短い瞑想をします。
- 時間をかけて、何が存在するかを個別にジャーナルします。
- 意図がすでに起こっているかのように、意図を書き出すためにさらに10分かかります。例：「毎週のヨガのクラスでは、自分が強くて柔軟だと感じています。」または「私はリラックスしていて、完全に自分自身であり、Xとのデートで安心しています。」
私が人生で集めたすべての贈り物の中で、心の優しい女性のサポートに匹敵するものはありません。結局のところ、女性は証人に支払うだけでお互いを癒す素晴らしい能力を持っています。心を開いて受け入れることでお互いに耳を傾けることによって。それは魔法にほかなりません。
コミュニティとそれが提供する無条件のサポートという意味で、サークル自体の中には非常に多くの美しさがあります。