1.感情表現：悪夢には、恐怖、不安、パニックなどの激しい感情が含まれることがよくあります。これらの強い感情は、その感情を表現し解放する手段として、叫び声、叫び声、その他の発声などの音声表現につながることがあります。
2.コミュニケーションの試み：場合によっては、悪夢を見ているときに、自分の苦痛を伝えたり、他の人に助けを求めようとして、大声で話すことがあります。たとえその人が眠っていて意識が完全にない場合でも、こうした発声は助けを求める手段として役立ちます。
3.悪夢の実行:悪夢は信じられないほど現実的に感じられることが多く、人々は悪夢の出来事に対して、あたかも目覚めた世界で起こっているかのように反応することがあります。これには、夢の中で知覚された脅威や状況に応じて話したり叫んだりすることが含まれる場合があります。
4.寝言:一部の人は、寝言としても知られる寝言を言う傾向があります。寝言は、悪夢を見ているときも含め、どの睡眠段階でも発生する可能性があります。人は睡眠中に完全には意識せずに、音、言葉、さらには一貫した文章を発することがあります。
5.急速眼球運動（REM）睡眠：悪夢は通常、鮮明な夢と脳活動の亢進を伴う睡眠のレム段階で起こります。レム睡眠中は身体が部分的に麻痺しており、夢を物理的に実現することができません。その結果、発声や会話が夢の内容を表現する手段となる可能性があります。
悪夢を見ているときに話すのはよくある経験ですが、人によって異なる場合もあることに注意することが重要です。悪夢を見ている間、まったく発声行動をしない人もいれば、頻繁に発声を経験する人もいます。あなたまたはあなたが知っている人が、重大な苦痛や睡眠妨害を引き起こす激しい悪夢や繰り返しの悪夢を経験している場合は、潜在的な原因と治療法を検討するために医療専門家に相談することをお勧めします。