夢はしばしば、私たち自身の思考、感情、経験を反映しています。夢には多くの可能な解釈があり、意味は個人によって大きく異なる場合があります。
あなたが夢を心配しているなら、それは役に立つかもしれません：
* コンテキストを考慮してください： 夢の前にあなたの人生で何が起こっていたのですか？ストレスや不安を感じていましたか？
* 象徴性について考えてください： 夢の友人は何か他のものを表していますか？それはあなた自身の一部なのでしょうか、それとも関係でしょうか？
* ドリームジャーナルを維持： 夢を書き留めると、繰り返しのテーマやパターンを特定するのに役立ちます。
夢があなたに苦痛を引き起こしている場合、または不安を感じている場合、信頼できる友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家と話すことは常に良い考えです。彼らはあなたがあなたの夢の意味を理解するのを助けることができます。