理解することが重要です：
* 夢は複雑です： 私たちは夢の仕組みを完全には理解しておらず、科学的に証明された方法はありません。
* 安全性は最重要です： 誰かをあなたの夢に召喚しようとすると、特にあなたが彼らの同意について明確でない場合は、嫌がらせや操作として解釈される可能性があります。
あなた自身の夢に焦点を合わせます： あなたの夢の中で他人の存在をコントロールしようとする代わりに、あなた自身の夢の経験を強化する方法を探ります：
* ドリームジャーナルを維持： 目を覚ますとすぐに夢を書き留めてください。これにより、それらを覚えて、繰り返しのテーマを特定するのに役立ちます。
* 練習明id夢： このテクニックは、あなたが夢を見ている間に夢を見ていることを認識することを含みます。これにより、夢の環境をある程度制御できます。
* 睡眠前の意図を設定： 寝る前に、夢を見たいものに集中してください。これは、あなたの夢の中でそれが現れる可能性を高めるかもしれません。
あなたの夢はあなた自身の考えと感情を反映していることを忘れないでください。自分のために前向きで充実した夢の体験を作成することに焦点を当てます。