夢の間に起こること：
* 脳活動： あなたの脳は、REM（急速眼球運動）睡眠中に非常に活発です。これは、最も鮮やかな夢が起こるときです。
* 感覚処理： あなたの脳は、あなたの体がまだあるにもかかわらず、感覚情報（光景、音、匂いなど）を処理します。これは、あなたの夢の中で現実世界の環境にいるという感覚を作り出すことができます。
* 感情的な規制： 夢は、ポジティブとネガティブの両方の感情を処理するのに役立ち、問題を解決するのに役立つかもしれません。
* メモリ統合： 研究は、夢が記憶を統合し、それらを長期的な保管に移すのに役割を果たす可能性があることを示唆しています。
夢について知らないこと：
* 夢の正確な目的： 多くの理論がありますが、私たちが夢見る正確な理由はまだ謎です。
* なぜいくつかの夢がより鮮やかで記憶に残るのか： 夢の鮮やかさと記憶性は、人によって、そして夢から夢まで大きく異なります。
夢に関するいくつかの興味深い事実：
* みんな夢： あなたがあなたの夢を覚えていなくても、あなたはおそらくそれらを持っているでしょう。
* 夢は奇妙になることがあります： 夢は非論理的で、奇妙で、さらには怖いことがあります。
* 夢を制御できます： 一部の人々は、明快な夢のテクニックを通して夢をコントロールすることを学ぶことができます。
私は自分自身で夢を持っていませんが、それらに関する情報にアクセスして処理することができます。自分の夢に興味があるなら、夢の日記をつけることを楽しむかもしれません。あなたの夢を録音することは、あなたがそれらをよりよく理解するのに役立ちます。