* 睡眠障害： 不眠症、睡眠時無呼吸、落ち着きのない脚症候群などの状態は、睡眠パターンを破壊し、夢が発生する睡眠段階であるレム睡眠に入ることを困難にする可能性があります。
* 薬： 抗うつ薬や抗ヒスタミン薬などの特定の薬は、レムの睡眠を抑制し、夢のリコールを減らすことができます。
* ストレスと不安： 高レベルのストレスと不安は、睡眠の質と夢のリコールを妨げる可能性があります。
* 年齢： いくつかの研究は、夢のリコールが年齢とともに減少する可能性があることを示唆しています。
* 夢への注意の欠如： 一部の人々は、単に自分の夢に注意を払わないか、目を覚まして覚えていない人もいます。
誰もが自分の夢を覚えているわけではないことに注意することが重要です。夢を思い出さない夜を過ごすことは完全に普通です。 夢のリコールの欠如を心配しているなら、根本的な病状を除外するために医師や睡眠の専門家に相談することは常に良い考えです。