- 遺伝学 :遺伝のせいで、単に他の人よりも夢を覚えている可能性が高い人もいます。研究では、特定の遺伝子が夢の想起に関連しており、これらの遺伝子が親から子に受け継がれる可能性があることが示されています。
- 性格特性 ：新しい経験に対してオープンで、創造的で想像力豊かな人は、自分の夢をより頻繁に思い出す傾向があります。
- 睡眠習慣 :十分な睡眠をとり、規則正しい睡眠スケジュールをとっている人は、夢を覚えている可能性が高くなります。これは、夢が見られる睡眠段階であるレム睡眠が夜の後半に最も多く見られるためです。十分な睡眠をとることでレム睡眠が増え、規則的な睡眠スケジュールを立てることでレム睡眠中に確実に目覚めることができます。
- 外部要因 ：環境内の特定の要因も夢の想起に影響を与える可能性があります。たとえば、静かで暗い部屋で眠っている人は、夢を覚えている可能性が高くなります。さらに、寝る前にアルコールや薬物を使用する人は、夢を覚えている可能性が低くなります。
- 病状 :ナルコレプシーやパーキンソン病などの一部の病状は、夢の想起に影響を与える可能性があります。このような症状を持つ人は、鮮明に覚えている夢を経験することがあります。
- 年齢 ：子供や若者は、年配の大人よりも夢をよく覚えている傾向があります。これは、年齢とともに起こる脳化学の変化によるものである可能性があります。
夢を覚えていることは精神的健康上の問題の兆候ではないことに注意することが重要です。実際、夢を覚えている人の多くは、夢が自分自身と自分の潜在意識についてさらに学ぶのに役立つポジティブな経験であると感じています。