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オメガ3は夢の刺激を引き起こすのでしょうか？

オメガ 3 脂肪酸は健康全般にとって重要ですが、オメガ 3 脂肪酸が夢の刺激を直接引き起こすことを示唆する実質的な科学的証拠はありません。いくつかの研究ではオメガ3摂取と睡眠の質との関連を仮説としていますが、特に夢への影響は十分に確立されていません。

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