1.準備 :
- 気を散らすものがない、静かで快適な環境にいるようにしてください。
2.アストラル投射誘導 :
- 肉体から分離してアストラル界に入るために効果的なアストラル投影テクニックを使用してください。
3.ドリームフォーカス :
- アストラル領域に入ったら、特定の夢の環境やシナリオに入るというアイデアに思考とエネルギーを集中させます。
- 出会いたい夢のシーンや夢のキャラクターを頭の中で思い浮かべてください。
- その夢に見た環境に向かって進んでいる自分を想像してください。
4.夢の移行 :
- あなたの意識が選択した夢の状態に同調するにつれて、変化または移行する感覚を経験するかもしれません。
- これはプロセスの一部であることを理解して、この変化を受け入れてください。
5.夢の探検 :
- あなたが思い描いた夢の環境やキャラクターに焦点を当て続けてください。
- 通常のレム睡眠と同じように夢を探索し、体験してください。
- 夢の要素と対話したり、有意義な会話をしたり、夢の課題を解決したりすることができます。
6.物理的なものに戻る :
- 準備ができたら、夢の中で現実の世界に戻ることを決めてください。
- 自分の体と優しく再会し、目を開ける自分を想像してください。
アストラル投影と夢の制御には練習が必要であり、常に一貫した結果が得られるとは限らないことに注意してください。リラックスしてプロセスに対してオープンな姿勢を保ち、粘り強く努力することで、アストラル体験中に特定の夢の環境に入る能力を磨くことができます。