夢を持つことは悪いことではありません。夢は、脳がその日の情報、感情、経験を処理する手段となります。それらは創造性やインスピレーションの源にもなりえます。夢は私たちの潜在意識を洞察し、自分自身をより深く理解するのに役立つと信じている人もいます。夢の中には不安を感じさせたり、不快にさせたりするものもありますが、通常は有害なものではありません。夢の内容が気になる場合は、精神保健の専門家に相談するとよいでしょう。