夢が打ち砕かれたらどうしますか？

**2.自分を孤立させないでください。

**3.セルフケアを実践しましょう。

**4.自分の功績を思い出してください。

**5.専門家の助けを求めることを恐れないでください。

**6.生活を見直し、調整します。

**7. 新しい目標を設定する

**8.失望から学びましょう。

9.新しい可能性を受け入れましょう。

10.ポジティブなアファーメーションを実践する