私は娘を裏庭のプールで死なせました。私は夫ではない男性に向かって通路を歩いた。それ以来、どこにでもカエルがいましたが、最近では、この見知らぬ人が、その日以前に行ったことを後悔することなく、頭の上に私を投げつけました.彼女の連絡先なしで外をうろうろ!
その後、悪夢から覚めます。
ここ数週間、ますます奇妙で恐ろしい夢のシリーズを見てきました。両親、姉、夫、そして 4 歳の娘でさえ、生き生きとした悪夢から目を覚まし、動揺しています。 COVID-19 がアメリカ全土に拡大した後 (終わりが見えない状態)、4 月にこの現象をより徹底的に調査し始めたとき、私たち全員が睡眠不足になっている理由が明らかになりました。
ジャーナル・ネイチャーに掲載された研究では、平均睡眠時間（7～8時間）の人だけでなく、一晩6時間以上眠った人でも、総睡眠時間の増加とパフォーマンスの向上との間に相関関係があることがわかりました。この理論は、人が十分な休息をとっていないときや起きている時間が長すぎるときにREMサイクルがどのように停止するかを示す他の研究からのデータによって裏付けられています.
睡眠の専門家や心理学者は、睡眠時間、REM 密度 (急速な眼球運動の頻度)、および夢との関係を何年も研究してきました。臨床心理学者のキャンディス・アルファノは、自宅で仕事をしている、または勤務時間が短縮されている可能性がある大部分の人々が、9 時から 5 時間のオフィスにいる場合よりも長くベッドにいる傾向があることを発見しました。夢を見るのは、レム睡眠中に発生します。これは、十分に長く眠っている夜の眠りの後半にほとんど限られています!
臨床心理学者のキャンディス・アルファノ博士は、人のレム睡眠が長くなり「密度が高く」なると述べています (レム密度とは、専門家が信じている急速な眼球運動の頻度を指し、夢のイメージがいかに精巧で詳細なものであるかを反映していると考えています)。勤務時間の短縮や在宅勤務により、一晩の睡眠時間が増加したため。
在宅勤務で朝のレム睡眠の時間が増えるという理論は、私には当てはまります。以前は、午前 5 時 30 分に起床し、シャワーを浴び、髪を乾かし、化粧をしてから、娘 2 人をデイケアに連れて行く (完全に起こしてしまう) というのが私の典型的な日課でした。早起きした後に必要な休息時間。 3 か月前に在宅勤務を開始して以来、毎朝 1 人でコーヒーを飲みながら、めまいや疲れを感じずに目覚ましをオフにしています。私たちの学区が主催するカープールを通じて、両方の子供がそれぞれの学校に安全に送られていることを知っています。 —後で家に帰ったら、彼らが再び眠っているときに十分なチャンスを与えてくれます.
このケーススタディでは、悪夢から不安が少しでも解消された夢想家は 1 人もいませんでした。それらはすべて、プラスチックや小型化などの技術の進歩により、第二次世界大戦後の数年間に地球上の武器がどのように変化したかを考えると、銃の代わりにナイフが使用されるなど、より多くの暴力が組み込まれていました。など…
ハーバード メディカル スクールで非常勤講師を務める夢の専門家である Deirdre Barrett 博士は現在、一般大衆から夢の説明を収集しており、最近彼女の発見を Pandemic Dreams で発表しました。代わりに夢を見ているかもしれません!
バレットは、病気の発症の早い段階で、彼女のクライアントのほとんどが自分で病気にかかることを夢見ていることに気付きました。その後、彼女は、育児の欠如や失業など、ウイルスの二次的影響に関連する夢の群れを観察しました。宇宙に追放された人もいます!
社会心理学者であり、ボストン カレッジの心理学科の Lab for Dreams の責任者であるジョン バレットは、COVID-19 が進行するにつれて、人々はさまざまな側面について夢を見ていることを発見しました。初期の夢は感染への恐怖に起因する深い恐怖に支配されていましたが、後の夢は失業や感染リスクから身を守るためのロックダウンによる隔離などの二次的影響に焦点を当てていました.
ジョン・バレットは社会心理学者であり、夢の分析に関心があり、ボストン カレッジの心理学科の研究室である The Lab for Dreams (LABD) を専門としています。彼は、パンデミックの発生以降に収集された患者レポートを研究したときに、時間の経過とともに多くの変化に気付きました。これは主に、患者のレベル/タイプが異なり、このウイルスに関連する個人的な問題に対処する強度が異なるためです.
過去には、9.11 事件後やナチスの収容所で危機時の夢に関する研究が行われてきました。別の研究では、1990 年から 1991 年にかけてイラク軍に占領されていたクウェート市民を対象に、夜間の視力がストレス レベルによってどのように変化するかを調べました。これらの結果を見ると、厄介な悪夢を経験することは、大きなプレッシャーやトラウマにさらされている人々の例外ではなく、通常より頻繁に見られることがわかりました!
Barrett は、危機の発生中および発生後に、多くの人がバグについての夢を報告することを発見しました.
バレット博士は、自分の仕事に悪夢を期待するようになりました。しかし、彼女が緊急治療室や ICU に配置されている医療従事者と遭遇したことは、まったく別の球技でした。なぜなら、彼らの恐ろしい夢は、バレット博士に 9/11 後の最初の対応者のことを思い出させたからです!
パンデミックのこの頃、何人かの人々がコロナウイルス COVID-19 の夢を見ました。それが何を意味するのか理解しましょう!
コロナウイルスに感染していることを夢見る意味:Covid-19 の悪夢
全世界が新型コロナウイルスのパンデミックに備えて生活しているこの数週間、悪夢を見ることは避けられません。このため、自分がコロナウイルスに感染している夢を見ることは、最も頻繁に見られる夢の 1 つになっています。そして、それは夢というより悪夢です。そして真実は、前兆の夢ではなく、実現する可能性があるということです.しかし、コロナウイルスの夢を見るのはどういう意味ですか？この夢の経験のすべての解釈を、私たちの夢辞典でお伝えします。
コロナウイルス COVID-19 の夢を見るのはなぜですか?
コロナウイルスに感染していることを夢見るのには明らかな理由があり、それは一日中話題を変えているからです。テレビ、ラジオ、またはソーシャルネットワークでのこの過剰な情報から逃れる人は誰もいません.コロナウイルスは、私たちの人生と夢の唯一の主役になりました。よくあることですが、日中悩まされている心配事は、夜になると夢や悪夢に変わります。
そして、コロナウイルスに感染することを夢見ることは、実現する可能性のある悪夢です.しかし、このウイルスが私たちの生活全体をひっくり返す前に、私たちはすでに伝染病や病気を夢見ており、それらは悪夢でもありました.健康に関連する悪夢には、普遍的な恐怖が含まれており、病気、死、または愛する人を失うことへの恐怖について語っています。
コロナウイルスの悪夢
日中、自分自身を提案したため、コロナウイルスに感染しているこの夢を見る可能性があります。そして、病気になることへの恐怖は、私たち全員が持つ危険が正確であるのと同じくらい論理的です.しかし、これは、残りの悪夢を治療するのと同じように、コロナウイルスで夢を使用できるという意味ではありません.つまり、それを使用して恐怖に直面し、その恐怖が激しさを失うようにします.
夢の専門家の多くは、私たちの最も否定的な感情を表現して伝える悪夢を見ているため、私たちの生活への影響を軽減できると断言しています。ですから、この Covid-19 の悪夢を、一晩中休むことができなかった不名誉や惨事と見なさないでください。夢のテストとして考えてみてください。あなたが看護師または医師だったら、何をしますか?どのように対処しますか？そして最も重要なことは、コロナウイルスの蔓延を防ぐために何ができるでしょうか?この悪夢は実現する可能性があるので、それを否定するつもりはありませんが、あなたがより実質的に抜け出すことも事実です.
あなたは？最近、コロナウイルスの夢を見たことがありますか?