夢を思い出して解釈するのに役立つ最も優れた方法の1つは、夢日記をつけることです。
夢を書き留めるという伝統的な日記は、うまく機能するか、ほとんどの人にとってより魅力的です。ただし、より創造的な手段が彼らの夢の意味をよりよく理解するのに役立つと感じる人もいるかもしれません。
そのため、この投稿では、夢のジャーナルを作成するための6つのクリエイティブな代替案を見ていきます。これは、夢をさらに発見して解釈するのに役立つ可能性があります。
1。絵を描く/描く：
言われているように、絵は千の言葉の価値があります。そして、これは夢の解釈にも当てはまります。これを行うには、優れた芸術家である必要はなく、絵画や描画が得意である必要もありません。必要なのは、可能な限り最高のものを描くことです。完了すると、作成した描画、ペイント、またはスケッチは、夢のテーマに関連するムードを示す可能性があります。
2。夢のマインドマップを作成する：
マインドマップを作成することは、夢を解釈または視覚化する方法のもう1つの優れた方法です。マインドマップは、一般的な感情や感情を実現するのに役立ちます。さらに役立つように、夢日記のトピック（夢日記を維持する方法も参照）のマインドマップを調べることをお勧めします。
3。詩を書く：
詩を書くことは、あなたが持っていた夢を書き出すという点で例外的な方法です。これは、夢についての正確な詳細をすべて覚えていない場合に特に役立ちます。さらに、文法規則や句読点に従う必要はなく、詩を書くときに完全な文を思い付く必要もありません。したがって、夢の主なアイデアをすばやく簡単に表現するのに役立ちます。
4。ストーリーを作る：
あなたの夢に触発された短い架空の物語を作成することはあなたが取ることができるもう一つの創造的なルートです。ストーリーをそれほど長くする必要はありません。せいぜい1つか2つの段落を書くだけで十分です。おそらく登場したキャラクターの1人があなたに物語を書くためのインスピレーションを与えてくれます。それはまたあなたの夢が素晴らしい陰謀を持っていたということかもしれません。
ストーリーの書き留めが終わったら、その道徳的なストーリーを見るか、それがあなたの肉体的な目覚めの生活についての洞察を持っているかどうかを調べてください。
5。コラージュを作成する：
コラージュは人気のあるアートフォームであり、貼り付けやカット以外のスキルはほとんど必要ないため、多くの人に人気があります。この創造的な日記は十分に簡単で、ほぼ誰でもそれを行うことができます。古い雑誌を持っている場合は、それらを閲覧して、夢の気分や夢そのものを思い出させる画像がないかどうかを確認してください。
感情、言葉、質感、色などを考慮してください。次に、選択したすべての画像を厚紙または厚紙に貼り付けます。アートワークが完成したら、それを注意深く見てください。それはあなたの意識的な生活の中で何かを思い出させますか？
6。夢について歌を歌う：
歌はあなたの夢を解釈するための本当に楽しい方法です。時々、あなたはあなた自身があなたの夢からあなたに固執した歌の特定の行を歌ったりハミングしたりすることに気付くかもしれません。あるいは、夢に触発された何かについて歌っているだけかもしれません。あなたが才能のある歌手やミュージシャンである必要はありません。また、曲を作成するために意欲的なポップスターである必要はありません。夢を大声で歌うと、その夢の意味に驚かされるかもしれません。
クリエイティブドリームジャーナリングのメリット
あなたの夢日記で創造的であることはあなたがあなたの夢を理解して解釈するのを助けることを超えた多くの利益を提供します。これらの一部には、次のものが含まれます。
- 夢をよりよく思い出すのに役立ちます。
- 思考パターンを認識できるようになります。
- 感情をよりよく理解するのに役立ちます。
- 創造的なジャーナルに取り組むことは、あなたの創造性を活用するのに役立ちます。
- それは楽しいことであり、ストレスを軽減することができます。
あなたはこれらの創造的な夢の日記のいずれかをやってみましたか、それともあなたはあなた自身の考えを持っていますか？以下のコメントセクションでそれらとあなたの経験を共有してください。