夢はかなり鮮やかで、夜中に目が覚めることがあります。これは「偽覚醒」と呼ばれます。本物のような印象を持っていますが、まだまだ夢を見ています。偽覚醒は、この状況を説明するために使用される言葉です。あなたの脳が目覚めているという事実、またはその日の可能性と再生イベントを見ているという事実は、夢を見ているときに誤った目覚めを引き起こす可能性のある要因のほんの一部です。本質的に、これはあなたが自分自身が目を覚ますのを見て、そして実際に少し後に適切に目を覚ますという夢です。これは、あなたがまだ夢を見ていることに気付くために、朝ベッドから出て朝食を作ることに関係している可能性があります。夜中に目を覚まして、自分の夢が真実であると見て信じることも可能です。
それで、これの原因は何ですか？計画が誤った目覚めを引き起こすとき、それはかなり苦痛になる可能性があります。夜間に頻繁に目を覚ますと、混乱を招く可能性があります。幸いなことに、この誤った目覚めは明晰夢にも関連しており、比較的標準的です。明晰夢は誤った目覚めにつながります。
偽覚醒の理由は何ですか？
明晰夢は偽覚醒の夢とは異なります。夢の中で目覚めるのではなく、目覚めることを夢見ています！これは偽覚醒であり、あなたはあなたが本当の意味で目覚めていると信じるでしょう。ほとんどの場合、この夢が展開している間、あなたはあなたが朝食を準備することさえできるあなたのベッドまたは家に物理的に置かれていると感じるでしょう。多くの人々は、自分が目覚めていると誤って感じていますが、現実には、目覚めることを夢見ていましたが、夢から目覚めたわけではありません。あなたが夢の中で夢を見るとき、あなたは同じような経験をします。例を見てみましょう。これは、ベッドで休んで目を覚ます準備をしている場合に発生する可能性がありますが、寝室は実際の寝室とはまったく異なります。あなたはこのぼんやりとした状態で目を覚まし、朝食を始めるために階下に向かいます。物理的な環境はあなた自身のものと非常に同一であるように見えます。バックグラウンドで音楽が流れていた可能性があります。すべてがとてもリアルに見えるので、あなたはあなたが目覚めている夢の中にいると信じています。これは正当な偽覚醒の夢です。夢の中で目覚めたにもかかわらず、あなたは実際にはまだ眠っています。
もう1つの重要な夢は、夢の中の夢と呼ばれます。これらは幻覚のように再生し始め、あなたは夢の中で眠りに戻ります。何が起こったのか教えてくれるのを一日中待っていました。偽覚醒が起こる理由の背後にある科学を見ると、証拠はほとんど見つかりません。一方、偽覚醒はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。グリーンの明晰夢の本は1960年代に出版されました。これは、彼らがまだ実際に眠っている間に夢を見ているときに誰かが目を覚ます理由の概要を示しました。夢想家は緊張とストレスを経験していると判断されました。
金縛りの意味は何ですか？
金縛りを見ると、それが正当な睡眠障害であることがわかります。私たちが目を覚ますか、眠りにつくとき、時々私たちは金縛りを経験します。金縛りとは、脳がまだ眠っている間に体を起こそうとすることです。さらに、人生を変える偽覚醒をしている人もいます。 「金縛り」という用語は、脳が目覚めているときに体を動かすことができないことを意味します。
金縛りと偽覚醒の違いは何ですか？
あなたが目を覚ますか、眠りに落ちるとき、あなたは金縛りを経験するかもしれません。脳は目覚めていますが、体は麻痺しています。偽覚醒は、目覚めることはできるが、体の一部の領域を動かすことができない場合に発生します。これはあなたの足か足かもしれません。両者の違いは、金縛りはあなたが完全に麻痺していることを意味するということです。重要な違いは、偽覚醒は夢の状態でのみ発生する可能性があり、睡眠麻痺は目覚めているときに発生しますが、体自体が目覚めるまで体の単一の筋肉を動かすことはできません。