ホリスティックヒーリングとは、根底にある痛みの根源に到達するために、より深いレベルであなたの体とつながることです。それは内側から健康に対処し、体と同じくらい心に重点を置いています。鍼灸のような主流のモダリティから、フラワーエッセンスやクリスタルセラピーのようなより多くのウーウーの実践まで、最近ではホリスティックなテクニックの全サンプルがあります。これがあなたの個性に合った干支を見つける楽しい方法です。
1.牡羊座（3月21日-4月20日）：瞑想
あなたの燃えるようなエネルギーはあなたの体を毎分百万マイル動かし続けます—そしてあなたの心はさらに速くなります。星占いの野心的な先駆者として、あなたは減速して中を見るのが難しいことに気づきます。毎日数分間瞑想に専念し、より落ち着いて、より中心に立って現れるのを見る許可を自分に与えてください。
始めるのに助けが必要ですか？チェックアウト この新しいクラス 社内の瞑想の専門家であるライトワトキンスによる。
2.おうし座（4月21日-5月21日）：森林浴
あなたの実用性、安定性、そして忍耐力は、あなたを残りの星占いのための素晴らしいプロバイダーにします。しかし、時にはあなたは自分のやり方に少し固執しすぎて、変化に適応するのに苦労することがあります。森林浴（そうです）は、次の自然への旅行をより心のこもった体験にすることができます。母なる地球は決して停滞することはなく、あなたも停滞するべきではないことを思い出させてくれます。
こちら 入門書 森林浴では、必要だとは思ってもみませんでした。
3.ジェミニ（5月22日-6月21日）：エッセンシャルオイル
あなたはほとんどすべてについて2つの心を持っているので、決断を下してそれに固執することは困難です。ありがたいことに、そこにある何百もの自然な香りは、あなたがいつでもどんな気分になっているのかを話すことができます。ストレスを感じていますか？甘いオレンジを試してみてください。あなたのレーシングマインドを落ち着かせることができないようですか？救助へのベチバー。
これらから芳香族レパートリーを始めましょう 超癒しの香り 。
4.がん（6月22日〜7月22日）：ヨガ
直感的で敏感なあなたは、困難な時期に友達が頼りにする人です。あなたは信じられないほど育ち、母性を持っていますが、他の人の世話をするのと同じくらい自分の世話をするのに苦労することがあります。救助のためのヨガ。マットに着き、中を見て、より深く、より直感的なレベルであなたの体とつながります。
検討してください 秋のヨガガイド 今シーズンの新しい親友。
5.レオ（7月23日-8月21日）：フラワーエッセンス
アニメーションはあなたを説明し始めることすらありません、そしてあなたはストーリーテリングと他の人とあなたの熱狂的なエネルギーを共有するのが好きです。 「ウーウー」スケールでは少し高く着地するかもしれませんが、フラワーエッセンスは、一度試してみても構わないと思っているので、怖がることはありません。だから、次にあなたの精神的なおしゃべりが制御不能になったときに、パッションフラワーのエッセンスを調理してください。それがうまくいかなくても、少なくともあなたはそれから良い話を得るでしょう。
フラワーエッセンスがあなたに素晴らしい追加になる理由 全体的なレパートリー 。
6.乙女座（8月22日-9月23日）：鍼灸
干支の完璧主義者であるあなたの細部への注意は、あなたにストレス、不安、そして過労を残す可能性があります。鍼灸は信じられないほど強力な代替医療であり、体内のコルチゾールレベルを下げ、禅のような静けさを促進することが示されています。
理由を確認する この医学博士 。彼女のすべての患者に練習を勧めます。
7.てんびん座（9月24日-10月23日）：アーユルヴェーダ
あなたは常にスケールを均等にし、あなたがするすべてのことで調和を見つけようとしています-それが両面の不一致を解決することによってであろうと、完璧な仕事と生活のバランスを見つけることによってであろうと。アーユルヴェーダは、人体が最適な健康のためにバランスをとらなければならない3つのエネルギーセンターで構成されているという考えに基づいた古代の慣習であるため、その平等感をもたらすのに役立ちます。
アーユルヴェーダの知恵を日常生活に取り入れましょう これらのヒント 。
8.蠍座（10月24日-11月22日）：シャーマン相談
あなたは常により深い意味を探しています、そしてあなたは表面的な説明に関心がありません。人生の未知数はあなたを魅了します、そしてこの理由のためにあなたは非常に精神的である傾向があります。シャーマニズムは、この揺るぎない好奇心を物語っています。シャーマンは、ハーブ、エネルギー除去技術、先住民の儀式を求めて、霊界とコミュニケーションを取り、生きている人々が彼らの個性のより深い深みを利用できるように支援します。
これで現代のシャーマニズムについてもっと知る 調査機能。
9.射手座（11月23日〜12月22日）：健全な癒し
あなたは究極の自由な精神であり、常に野生の無限の冒険を追いかけています。新しい経験をためらうことは決してありません。世界の隅々（または少なくともあなたのすぐ近く）を探索するまで、あなたは幸せになりません。音楽によるセラピーのように、サウンドヒーリングは、部屋を離れることなく新しい場所に旅行するのに最適な方法です。
モダリティとは何かを確認する ここ 。
10.山羊座（12月23日-1月20日）：レイキ
ビジネスのための頭脳を持った目標志向で、あなたはハードワークを恐れず、将来への大きな願望を持っています。しかし、あなたのドライブはあなたを少し過度に実用的にする可能性があり、あなたは未知のものへのもう少しの信頼を使うことができます。レイキの施術者はあなたの体に指を置くことさえせずにあなたのエネルギーに影響を与えることができます、そして古代の技術はあなたに全体的な改宗者を残すことは確実です。
これをチェックしてください 懐疑的なレイキ愛好家の物語 練習が実際にどのようなものかを学ぶために。
11.アクエリアス（1月21日-2月19日）：クリスタル
干支のマッドサイエンティスト、あなたは魅力的で、知性があり、少し風変わりです。そこには何もありません。より理想的なレンズを通して世界を見ることができます。そこにある水晶の虹はあなたの明るく大胆な性格を物語っています、そして癒しの石はあなたがあなたの心に蓄えたその夢の人生を明らかにするのを助けることができます。
このクラス は、宝石に関するすべての質問に答えます。
12.うお座（2月20日〜3月20日）：フローティングセラピー
雲の中に頭を抱えることが多い夢想家、あなたの完璧な日は、自然を探索したり、アートを作ったりするのに費やした日です。フロートセラピーは感覚遮断の一形態であり、12インチの水柱と1,000ポンドのエプソム塩に沈められている間、自分の考えに一人でいる機会を与えてくれます。タンクでの1時間は、丸一日の睡眠と同じように脳に影響を与えると考えられており、これらの大きな神秘的な夢を探索するための十分な時間を与えてくれます。
全体的な幸福に対するこの型破りな治療法のより多くの利点を探る ここ 。