人口の約 40% がすでに睡眠麻痺を経験しています。睡眠中に意識的に麻痺が認識されることです。
これは睡眠中にのみ発生し、通常は非常に恐ろしく、言葉で言い表すのが難しいです。
これの良い点は、ほとんどの場合、出会いは 1 回限りであることです。
しかし、時々そのような恐ろしいエピソードを経験する人もいます。あなたは定期的にこの睡眠障害に悩まされており、全体的な睡眠の質に永続的な影響を与える可能性があります。
この現象は、睡眠中に意識的に経験される一種の覚醒状態です。これは、眠りに落ちた直後か、目が覚める数秒前に起こります。
まず、当事者は自分が寝ていることに「気づき」ます。
しかし同時に、彼は全身の深い麻痺にも気づきました。
この観察だけでも関係者は動揺し、場合によってはショックを受けることもあります。
多くの場合、特定の悪夢が加わることで症状が悪化します。
その後、悪魔、エイリアン、モンスター、侵入者、その他の暗い人物が彼らに加わります。寝ている人にとって、それらは常に具体的な脅威として認識されます。
場合によっては、影響を受けた人は奈落の底に落ちるような感覚や窒息するような感覚を覚えることもあります。
この間、彼は身を守ることも助けを求めることもできず、体は完全に麻痺してしまいます。数秒後、彼は恐怖でいっぱいになり、汗だくになって心臓が高鳴って目覚めます。
実は、この症状の背後には全く自然なプロセスがあり、眠りが始まると体はリラックスします。この弛緩は、いわゆるレムアトニアと呼ばれる自然な弛緩にまで達します。目の筋肉を除くすべての手足は完全に麻痺しています。
REM アトニーにより、私たちは夢を見たことを確実に体験できますが、それを体で理解することはできません。
そのため、私たちはベッドでリラックスしながら、歩き回ったり、階段を登ったり、スカイダイビングしたりすることを夢見ています。アトニー、つまり手足のだるさや麻痺は重要な保護機能です。
覚醒 (筋緊張) と睡眠 (筋麻痺) の間の移行は流動的です。
通常、それらは関係者には気づかれないか、心地よくリラックスしているとさえ言われます。目覚まし時計なしで快適に眠りについたり、ゆっくり起きたりできることは、誰にとっても有益です。
体が麻痺していると感じても、手足が実際に凍っているわけではありません。
むしろ、レム睡眠中は、脊髄が指令を受け取らないように脳幹内の信号伝達が操作されます。
その結果、脳が動けないと命令すると、筋肉は何も命令を受けなくなります。力を抜いてリラックスします。
影響を受けた人々は、覚醒状態や硬直感を感じるだけでなく、招かれざる訪問者が来るとしばしば報告します。これらはほとんどの場合、寝ている人の生命と手足が危険にさらされる、特定の脅威的な状況です。
人々は貶められ、狩られ、拷問され、さらには死の脅迫を受けています。こうした悪夢は通常、硬直性そのものよりも脅威として認識されます。
これらは、あなたも人生のある時点で経験したであろう、悲惨な夢です。
この記事では、金縛りに苦しむ人々について話すつもりではなく、むしろ私たちがぐっすり眠っている睡眠段階における彼らの解釈に意味を与えることを目的としています。
これは通常、楽しい夢ではなく悪夢であり、日常の問題から逃れる方法を知らない人が発生する傾向があります。
このように、この悪夢が年齢や性別に関係なく、誰にでも起こる可能性があることは驚くべきことではありません。しかし、潜在意識は私に何を伝えようとしているのでしょうか?
一部の著者は、動けなくなったり麻痺したりする夢は、特定の問題が起こったときの苦痛や恐怖を意味するという考えを擁護しています。自分を不安にさせたり邪魔したりする側面にどう対処すればよいのか、あなたは本当に分かりません。住宅ローンの支払い方法がわかりませんか?家族に伝えるべき悲しい知らせはありますか?
望まない出来事の到来？この解釈を額面通りに受け取るべきではありません。論理的には、流砂に閉じ込められて麻痺する夢と、足や足が従わないという不可解なことが起こって追いかけられて前に進めなくなる夢は、同じ意味を持ちません。これらの悪夢を分析する方法については、これらの簡単なケースをお読みください。
麻痺したり動けなくなったりする夢は、かなり一般的な悪夢です。あなたはひどい苦痛を感じて目覚めます。
人生が進化しないために動かなくなることを夢見ています。もしかしたら、あなたは自分が特定の面で進化していないと考える段階を経ているのかもしれません。あなたの人生の特定の状況でこれを推定してみてください。
あなたは人間関係に行き詰まっていると思いますか？自分のキャリアパスでは前進できないと思いますか?人生には予期せぬ転機があり、どの道を選択すればよいかわからないと感じていませんか?
自分の優先順位が明確でないために、麻痺したり動けなくなったりする夢。熟考するには数分かかります。自分の幻想、期待、人生の願いが何であるかを明確にしなければなりません。
また、目標と目的も定義します。あまり高い目標を設定する必要はありません。一歩ずつ、夢ごとに始めるのが最善の方法です。時には立ち止まるよりも、少しずつ前進する方が良い場合もあります。
逃げたいという願望があるときに、動けなくなり、麻痺する夢を見ます。逃げる夢と逃げる夢の意味については、前の記事ですでに説明しました。
睡眠中に恐怖を感じたり、足が反応しなくなったりするのは、必ず何らかの挫折が訪れるという恐怖を示している可能性があります。楽観的になり、問題を解決するために戦ってください。
体の特定の部分が麻痺する夢を見ます。自分の意思決定を自由にできないと感じること。腕が反応しなかったり、まぶたが開かずに失明する夢を見たりするために、手に取りたい本を手に取るのを他の人に手伝ってもらう必要があります。あなたは依存しています。決断力を持って行動できないことでイライラ感が強調されます。
麻痺する夢 – 象徴
金縛りは夢ではなく、起床時や入眠時に発生する可能性のある特定の状態です。「起きていて」意識はありますが、身動きが取れず、麻痺しているように感じます。無理をしても起き上がることも、ベッドから起き上がることも、体の四肢を一本も動かすこともできません。完全に行き詰まってしまったのです。
幸いなことに、この状態は一時的なもので、体はすぐに通常の動きに戻りますが、動けなくなると恐ろしい「悪夢」（というか幻覚）が頻繁に起こるため、それでも非常にひどい経験になります。
睡眠麻痺は、「睡眠麻痺」、夜間麻痺、催眠麻痺、または英語では睡眠麻痺とも呼ばれることもあります。
これを体験した人の多くは、他の「普通の」悪夢よりもはるかに恐ろしい、本当に恐ろしい体験だったと述べています。
寝室に、脅迫的な人物がどんどん近づいてくる「存在」に気づくことがよくあります。時には彼らは暗く不気味なシルエットとして現れ、時にはベッドで犠牲者を窒息させて押しつぶそうとする悪魔、魔女、または悪霊として現れます。
睡眠麻痺は人口の約 40% が罹患していると推定されていますが、人々が考えているよりも一般的である可能性もあります。
実際、それを経験した多くの人は、まだほとんどの人に知られていないため、それを特定する方法を知りません。その場合、「変わっている」、あるいは「気が狂っている」と思われることを恐れて、幻覚について他の人に話したくないのです。
金縛りは精神疾患ではありませんが、単なる「夢」でもありません。心は意識があり、目覚めているということは、現在のツールを使って行われたテストがそれを示しているので、これについては疑いの余地がありません。麻痺は真実であり、現実のものであり、睡眠のメカニズムを含む説明があります。
この現象については古代から説明や証言がありましたが、現代の科学機器と睡眠医学の研究によってのみ、これらの奇妙な体験によって睡眠が妨げられた被験者に実際に何が起こるかを理解することができました。
睡眠麻痺では、目が覚めていますが、動くことができません。レム睡眠段階では、体は動くことができません。これは完全に生理学的防御メカニズムであり、夢の中で私たちが行うすべての動作を実際に行うのを防ぐために設置されています。これにより、睡眠が継続的に、静かに、危険なく行われるようになり、最大限の休息が保証されます。
特定の条件（ストレス、疲労、睡眠不足）では、レム睡眠段階が通常の限界を少し超えて伸びることがあります。つまり、私たちの心がまだ完全に眠っていない睡眠の第一段階に、レム睡眠段階が即座に介入する可能性があります。あるいは、体がまだレム睡眠段階の影響を受けている間に、私たちの心は目覚めるかもしれません。
一種の「位相シフト」が起こることがあります。これにより、脳は目覚めますが（意識はあります）、体はまだ「眠っている」状態です。すべての筋肉がブロックされているため、その瞬間、麻痺しているような感覚を感じます。
夜行性麻痺は起床時または入眠時に発生しますが、これは朝または夕方にのみ発生するという意味ではありません。また、午後の昼寝中に、電気をつけていても、白昼でも、真夜中でも起こることがあります。学校やバスの中で眠ってしまった人もいます。
うつ伏せ（仰向け）で寝る人は麻痺を起こしやすいですが、うつ伏せや横向きに寝ているときにも麻痺が起こる人もいます。
睡眠麻痺の発症中に、恐ろしい「悪夢」が頻繁に起こります。これはすべて現実ではありませんが、単なる「夢」ですらありません。より正確には、これは「入眠時または入眠時幻覚」、つまり入眠時または起床時に発生する特定の幻覚の問題です。
夜麻痺の間、ビジョンは非常に鮮明で現実的です。普通に目覚めたとき、寝室や自分の体が現実とまったく同じように見えます。しかしその後、邪悪で脅威的な生き物の幻覚が現実の環境と混ざり合います。自分の寝室に侵入者がいて、人相が区別できない不明瞭な存在が見えます。時々、彼らはあなたに話しかけたり、リアルな触感であなたに触れたりします。
危険な状況に陥って、逃げたいという願望にもかかわらず、完全に麻痺して動けなくなり、叫び声を上げる夢を見ることは非常に一般的です。通常、このような場合、私たちは目覚めますが、目覚めた後も一時的な麻痺が数分間続くことがあります。
この夢の原因はさまざまです。限界まで続く肉体的な疲労、不快な状況に直面することへの恐怖、経済状況に関する心配などです。
それは通常、繰り返し見る夢であり、同じ不快な状況が繰り返される人生の特定の瞬間に正確に関連付けられています。無力感や夢の中に閉じ込められたという感情は、現実の私たちの気持ちを反映しています。
おそらく、無能、怠惰、都合の良さなどの理由で、反応するよりもじっとしていることを好む状況や人間関係があるでしょう。
選択が私たちの潜在意識に反映され、この種の夢が生まれます。
夢の麻痺は、日中の過剰な自制によって生じることもあります。必要に応じて反応できなかったことや、コントロールされ抑圧されてきたことへのフラストレーションが、この迷惑な夢につながります。
私たちは時々、自分自身を悩ませている状況を変え、違いを解決し、途中で見つかる大小さまざまな問題の解決策を模索する力を自分自身の中に見つけようとせず、無力で無防備な状態で外部からの助けを待ちます。
人生におけるこの「精神的」麻痺は夢に反映され、逃げること、話すこと、動くことを妨げ、逃れるために何もできないまま重大な危険にさらされていると感じさせます。