意識的な夢を夢見ることの通常の意味は反射です。これは内省である可能性があります。つまり、自分の内面を見て、私たちの生活や動機の意味を識別したり、私たちが自分の時間で何をしているのか、それがどれほど価値があるのか、私たちがするために変更する必要があるものがあるかどうかを分析することを意味しますより充実した生活を送る。
意識的な夢のもう一つの意味は、私たちの夢の中の画像を分析し、それらが何を表しているのかを理解するなど、潜在意識の夢（それらに含まれる記号）の意味について夢を見るときかもしれません。私たちがそれらを調べるとき、私たちは自分自身をよりよく理解し、その後、人生を目覚めさせる際に他人や自分自身に対する行動を改善します。
自分の夢を意識している状況に陥ることもあります。これは、あなたが夢を見ていると同時に合意に基づく現実を体験していることを知っているときです。つまり、夢のイベントの一部またはすべてを制御することはできません。明晰夢（コンシャスドリームとも呼ばれます）は、睡眠中のこのタイプの意識を指し、通常、目覚めている生活を日常的に意識することなく起こります。
人々はしばしば、自分が夢を見ていることに気づいている夢の中にいることに気づきます。明晰夢の間、起こっている出来事のいくつか、あるいはすべてを制御して指示することはできません。多くの人がこれを意識的な夢と呼んでいます。これらの州と呼ばれるものについて合意された用語がまだないため、最も一般的には「明快」と呼ばれます。
意識的な夢や明晰夢には、自分が夢の中にいることを認識し、体験内のイベントを制限的に制御することが含まれます。夢は私たちが目覚めている間は認めないかもしれない欲望や恐れへの洞察を提供することが多いので、これはあなたの心を広げるための刺激的な方法です。
意識的な夢の精神的な意味では、夢を通して自分自身について学ぶことは一般的な習慣です。夢は私たちが目覚めている間は認めないかもしれない欲望や恐れへの洞察を提供することが多いので、これはあなたの心を広げるための刺激的な方法です。
意識的な夢について夢を見るということは、人生のいくつかの側面をもっとコントロールする必要があることを意味するかもしれません。または、何かを機能させるために一生懸命努力している、または苦労していることを示している可能性もあります。
研究によると、意識的な夢と普通の夢には違いがあります。これは、私たちが寝ているときに何が起こるかを考えることで、より簡単に説明できます：
夜の間に、私たちは睡眠の3つの異なる段階を経験します：段階1（眠りに落ちる）、段階2（浅い睡眠）、および段階3（徐波または深い睡眠）。ステージ4は、急速な眼球運動睡眠またはレム睡眠であり、通常、眠りに落ちてから約90分後に経験します。レム睡眠中は、目を閉じたまぶたの後ろに突進し、呼吸が不規則になり、目が覚めているように心拍数と血圧が上昇します。 REMモードになっている間、腕と脚の筋肉が一時的に麻痺します。つまり、夢の中で何か怖いことが起こったとしても、そのようなことに直面したときのように手足が反射することはありません。目覚めの人生の刺激。
