私たちは新しい毎月の食品予測をデビューすることに興奮しています！私たちは干支の女王であるAstroTwinsと協力して、星に基づいて体を素晴らしいものに見せるために何を食べるべきかを正確に調べました。 「太陽は毎月の占星術の周期を進むにつれて、星座ごとに異なるエネルギーを強調します」と、双子の1人であるオフィラは言います。 「いくつかの月はより退廃的ですが、他の月は規律についてです。これらの太陽周期で食べることは、料理の轍に陥るのを避けるのに役立ちます。 "
山羊座
今月は間違いなく忙しいでしょう。今月は、チェックアウトスタンドで目を引くチョコレートバーや、ランチと一緒に紅茶キノコなど、ちょっとしたことを楽しむのに最適な月です。新しい食品のトレンド（マッシュルームラテ、誰か？）をチェックして、あなたの食品がどのように見えるかに注意を払ってください。お皿をアップグレードするか、鮮やかな色の食べ物を使用するか、最後に付け合わせを少し追加して、お腹と同じくらい目のごちそうになるようにしてください。
試すレシピ： ターメリックマッシュルームイミュニティラテ
水瓶座
今少し乾いた感じですか？あなたにとって、1月は水分補給に集中する時期です。タイマーを設定し、定期的に水を飲んでいることを確認し、ミント、バジル、またはレモンを追加して一口にスパイスを加えて、さらに魅力的にします。また、海の側面に触れて、昆布、ダルス、または野生の魚介類を皿に追加することもできます。水が豊富な果物や野菜もあなたの友達です。きゅうり、セロリ、大根、ピーマンを考えてみてください。ヒント：水分補給をさらに高めるには、飲む前にミネラル豊富なピンクまたは海塩を水に少し加えます。
試すレシピ： 甘くてスパイシーな昆布麺
うお座
今月は重金属からの解毒に焦点を当てたいと思うでしょう。キレート剤や、コリアンダー、パセリ、クロレラ、ケールなどのその他の豊富な緑色の食品でいっぱいにします。ほとんどの食事にヒマラヤの塩をたっぷりと振りかけ、定期的に排除するようにします（問題がある場合は、チアプリンや食物繊維が豊富な食品を追加してみてください）。とても共有の時間でもあるので、友達やパートナーと一緒に料理をしてみてください。気分が良ければ、ディナーパーティーを主催してください。
試すレシピ： タブーリサラダの解毒
牡羊座
構造に重点を置いて、もう少し簡単に食べたいと思います。健康的な全粒穀物（オートミール、キノア）のような固形で栄養価の高い柱状食品や、焼き芋のようなシンプルで消化しやすい野菜に焦点を当てます。ボリュームたっぷりのスープも素晴らしいオプションです（シンプルなフレーバーに固執し、エキゾチックなスパイスをあまり使用しないでください）。軽食を食事に加えるのは良い時期ではありません。軽食はおいしいかもしれませんが、満腹にならないようにしてください。食生活に構造を追加するのに最適な月です。食事の準備を試してみてください。
試すレシピ： シンプルなココナッツにんじんのスープ
おうし座
太陽は世界の9番目の家にあるので、これはあなたにとって国際的な時間です。アーユルヴェーダのレシピを考えたり、エキゾチックなスパイスブレンドを通常の米やひよこ豆に混ぜたりして、さまざまな文化の健康食品を試す絶好の機会です。今月は外出が多いので、気分を害するような食べ物を食べて捕まらないように、必ずホッチキスをバッグに入れておいてください。
試すレシピ： チャイスパイスのエナジーボール
ジェミニ
今月はあなたにとってとても官能的な月です。料理の1つの強いノートやフレーバー、または舌で味わうことができる特定のテクスチャーなど、細部に焦点を当てます。友人やパートナーと食事を共有する場合でも、持ち寄りでより大きなグループに集まる場合でも、食事について一緒に集まるのに最適な時期です。それはあなたにとって非常に精神的な時間でもあるので、あなたが望むなら、あなたはあなたの食べ物を祝福するか、感謝の簡単な祈りを言うことができます。
がん
今月はバランスに焦点を当てます。プレートに興味深い料理の組み合わせを入れたいと思うでしょう。温かいものと冷たいもの、塩辛いものと甘いもの、香ばしいものと酸っぱいもの、柔らかな食感とカリカリなものを考えてください。また、あなたの食べ物が世界全体とどのように調和するかについても考えたいと思うでしょう。おそらく、バイオダイナミック農法のワインや他の有機的な小さな農場の選択肢をチェックしてください。太陽はあなたのチャートの対人関係の部分にあるので、食事中にあなたが持っている会話に注意を払い、それが食べ物自体と同じくらいあなたの魂を満足させることを確認する絶好の機会でもあります。
試すレシピ： スウィート＆セイボリーサンドライトマトバーガー
レオ
今月、あなたはあなたの食事療法をきれいにするように促されます。グルテンを含まないようにするか、最終的に除去食を試してみるか、プレートにできるだけ多くの野菜を入れたいと思うかもしれません。毎日緑のスムージーから始めるか、1月の残りの期間は白い小麦粉や砂糖を手放してみてください。できるだけきれいなろ過水でクレンジングをサポートしてください！
試すレシピ： パーフェクトグリーンスムージー
乙女座
あなたにとって、1月は退廃と喜びの月になります。甘い歯に栄養を与え、渇望に屈することが不可欠ですが、健康的な方法でそれを行うようにしてください。そうすれば、喜びは長続きします。朝のスムージーやオートミールにカカオや蜂蜜の小滴を加えて、もう少しデザートのように平凡なものを作ってみてください。夕食後は、きれいにしたブラウニーを入れてください。味わいが濃いほど美味しい！ボーナスポイント：媚薬食品を試して、味蕾だけでなく、全身に喜びが浸透することを確認してください。
試すレシピ： グルテンフリーのカカオブラウニー
てんびん座
今月はクリーミーでリッチな食べ物を渇望していることに気付くかもしれません。今月はあなたにとって健康的な快適な食べ物がすべてなので、その渇望に耳を傾ける必要があります。朝のオートミールやキノアのボウル、スープ、マカロニアンドチーズのクリーンアップ、夕方の野菜のポットパイなど、暖かく居心地の良い食べ物を手に入れましょう。健康的な脂肪を加えるのも素晴らしい月です。チアシードをたっぷりと振りかけ、余分なアボカドを食べたことをお詫びしないでください！
試すレシピ： ターメリックスパイクマカロニアンドチーズ
蠍座
1月はあなたのための実験がすべてです。あなたが注目した新しいレストランを試してみてください。または（さらに良い！）自宅でお気に入りのレストランの食事の1つを再現するように促されます。最近興味をそそられたウェルネスやフードトレンドはありますか？試してごらん！興味深い味、食感、食事の場所（屋内、居間の床のピクニック、誰か？）を探索してください。今月は、タイ風パスタやケイジャンサツマイモのフライドポテトなどのフュージョン料理も登場します。
試すレシピ： タイ風キノアサラダ
射手座
あなたの月を定義する2つの言葉があります：品質と贅沢。少ないほど多いので、ミニマリズムの概念を食事に適用し、質の低い食品を購入するのではなく、最高のソース（ファーマーズマーケットのグリーン、放牧された肉、フェアトレードのチョコレートバー）から最高の食材を選択します。これはまたあなたの台所を投資する絶好の機会です。健康的な食生活をより簡単にするために、しばらく注目していた器具はありますか？今月は、贅沢をしましょう。
試すレシピ： スーパーフードホットチョコレート
