あなたが恐ろしい夢に苦しんでいるなら、悪夢を防ぐためのこれらの3つの方法はあなたを助けます。悪夢は私たちの注意を引くために私たちの睡眠中に起こりますが、誰も悪夢を楽しんでいません。なんで？私たちの生活に必要な変化を示すため。
以下は、悪夢と悪夢の発生を阻止するための行動がある3つの主な理由です。
あなたが寝る場所はあなたの夢に影響を与えるかもしれません。キャンプ中にオオカミが遠吠えしていると、オオカミに囲まれることを夢見ているかもしれません。高級ホテルに滞在するときのあなたの夢は甘いかもしれませんが。
あなたが一緒に寝ている人は悪夢を引き起こすかもしれません。私はかつて、足を動かすことができず、歩くことができないという悪夢を見ました。目覚めたとき、1匹の猫が私の胃のそばで寝ていて、もう1匹が私の足の隣にいる間に、私の仲間が私をスプーンで殴っていることに気づきました。
散らかった寝室はあなたの夢に浸透する可能性があります。たとえば、ある男性は、いつも悪夢に見舞われていることに不満を漏らしていました。彼の寝室はどんな感じかと尋ねると、彼は壁を黒く塗ったと言った。彼が悪夢を見たのも不思議ではありません！
あなたが甘い夢を望むなら、あなたの睡眠エリアをきれいにしてください。これはまたあなたの目覚めの生活を助けます。これは、「散らかった家が私たちについて明らかにすることができる8つの心理的問題」に関する興味深い記事です。
以下は、特に就寝直前の悪夢を助長します：
- ニュース。
- ホラー映画や本。
- 暴力的な映画や本。
- ネガティブなもの。
- あなたの人生の問題。
代わりに、寝る1時間ほど前にこれらの行動をとってください：
- ニュースを見ないでください。
- ポジティブまたは面白い番組、映画、またはビデオを見る。
- 現時点で制御できないものを手放します。
- ポジティブに焦点を当てます。
- あなたが感謝している3つのことを書くか考えてください。
就寝直前に人生の障害に集中することは生産的ではありませんが、これはそれらを無視することも意味しません。子供の頃の問題に対処し、悪い行動を変えることに取り組み、問題の解決策を見つける必要があります。
私が執筆した本から引用した次の引用から、怒りと否定的なフィードバックを受け取りました。夢の秘密の言語を学ぶ：
繰り返しますが、誰も悪夢を楽しんでいません。それにもかかわらず、それらはしばしば未解決の問題や問題によって引き起こされます。 贈り物です 変更する必要のある行動、否定している問題、人生のどこで立ち往生しているのかについて警告を受ける必要があります。
子供の頃に虐待を受け、トラウマに対処していなかった場合、これは悪夢または心的外傷後ストレス障害の夢を引き起こす可能性があります。あなたはあなたの関係の危険信号を無視していますか？あなたは不快な悪夢を通してあなたの関係の真実を示されるでしょう。中毒と悪い行動は恐ろしい夢を通して明らかにされます。
あなたの存在全体はあなたのものに取り組むことによって改善されます！時にはそれは困難であり、不快な感情が発生する可能性があります。ただし、問題が解決すると、問題は減少し、最終的には消えます。障害物からの解放は、より楽しい生活をもたらします！
障害を無視しないでください。ただし、自分に最適な方法を選択してください。これについて支援が必要な場合は、夢の解釈と個人的/精神的な成長のための私のサービスをチェックしてください。
